|
|
|
Celebrate everything! (Osho)
De eerste keer dat ik met yoga in aanraking kwam, was in 1984: ik woonde een yogales bij in de
toenmalige Cosmos in Amsterdam en barstte tijdens de les in huilen uit. Daar schrok ik zo van
dat ik jarenlang geen yoga meer deed.
Jaren later, op vakantie in India, kwam ik opnieuw in
aanraking met yoga: uit verveling nam ik les aan het strand van Goa. Na 3 weken lang 2,5 uur per dag
yoga aan het strand, voelde ik me zo licht als een veertje. Ik was verliefd!
Sinds die tijd ben ik me gaan verdiepen in diverse vormen van yoga en meditatie: ik begon met Kundalini Yoga,
deed een 3-jarige yogadocentenopleiding in de Hatha Yoga, heb me verdiept in oude meditatietechnieken, waaronder
de Vipassana-meditatie en de meditaties van
Osho (waarvan mijn favoriet de Dynamic-meditatie is).
Mijn lessen zijn gebaseerd op de principes van veerkracht. Veerkracht werkt met lucht, druk en intentie.
Door het lichaam twee richtingen op te bewegen in combinatie met adem en aandacht wordt subtiele ruimte
en lichtheid in het lichaam gecreëerd. En doordat de geest gericht is, ontspannen de gedachten en emoties.
|
|
