|
Een avontuur in bewustzijn. (Ragnar Randel)
Ervaar en ontwikkel je innerlijke kracht.
Kundalini Yoga is een authentieke vorm van yoga uit Noord-India en de Himalaya. Je (her)ontdekt
jezelf en je eigen kracht en talent.
Kundalini Yoga is een dynamische vorm yoga, waarin wordt gewerkt met:
- lichaamsoefeningen (kriya's)
- lichaamshoudingen (asana's)
- ademhaling (pranayama)
- concentratie (meditatie)
- klank (mantra).
Een Kundalini Yoga les bestaat uit een serie oefeningen volgens een vastgestelde volgorde en tijd en
met een specifiek resultaat. Er zijn kriya's voor o.a. de spijsvertering, voor het hart, voor het
zenuwgestel, voor het immuniteitssysteem.
De lessen zijn daarom zeer afwisselend. Soms is dat actief en dynamisch, soms rustig en aandachtig.
In- en ontspanning lopen vloeiend in elkaar over.
De Kundalini Yoga wordt gegeven in de oorspronkelijke vorm zoals Yogi Bhajan
die onderwees, vanuit de Sikh-traditie.
De Kundalini Yoga lessen worden gegeven door Lineke Verrips,
Linda Coussement en
Amrit Dev Kaur.
(Voor meer informatie
over de docenten, klik op hun naam.)
|
