|
|
|
Meer dan je denkt... (Roberto Noguera)
Meditatie kan in verschillende vormen worden beoefend en helpt het tot rust brengen van gedachten en
bijbehorende emoties. Dat kan door het observeren van dat wat is, wat zich op dat moment voordoet.
En ... zonder oordeel.
Door telkens de aandacht weer terug te brengen naar het aandachtspunt kunnen gedachten ontspannen.
Er ontstaat ruimte waarin creativiteit weer kan stromen.
De yoga- en meditatielessen nodigen uit tot bewustwording van het "nu"-moment. Het enige werkelijke
moment. Niet alleen tijdens de lessen maar ook in het dagelijks leven Dat kan zich uiten in meer
genieten van de kleine dingen van het leven, toegenomen gelijkmatigheid en ook in een betere relatie met
jezelf en omgeving.
|
|
