Opia - Waar & Wanneer

YOGA & TIJD
Praktische informatie

informatie over de yoga&meditatie van deze week

De Egelantier
Gasthuisvest 47
2011 EV Haarlem

06 187 44 736
info@opia.nl

Yoga is een ruimte-innemend proces (Els van Driel)

maandag	dinsdag	woensdag	donderdag	vrijdag	zaterdag
9.00 - 10.30 Kundalini Yoga	9.00 - 10.30 Kundalini Yoga	9.00 - 10.30 Hatha Yoga Basis	9.00 - 10.30 Dans meditatie	9.00 - 10.30 Kundalini Yoga
	11.00 - 12.30 Meditatie (op aanvraag)			11.00 - 12.30 Hatha Yoga Licht	11.00 - 12.30 Hatha Yoga Basis
	13.00 - 15.00 Persoonlijke begeleiding (op afspraak)			16.00 - 17.30 Hatha Yoga Bihar Yoga (vanaf 16-3-2012)
		18.00 - 19.30 Kundalini Yoga	19.00 - 20.15 Zwangerschaps yoga
20.00 - 21.30 Hatha Yoga Basis	20.00 - 21.30 Hatha Yoga Basis	20.00 - 21.30 Hatha Yoga Basis	20.30 - 21.45 Zwangerschaps yoga (vanaf 22-3-2012)

De hatha-yogalessen worden gegeven volgens het critical alignment principe. De Kundalini Yoga wordt gegeven in de oorspronkelijke vorm zoals Yogi Bhajan die onderwees, vanuit de Sikh-traditie.

Kom naar de yogales met een lege maag en makkelijke kleding. Breng eventueel warme sokken mee voor tijdens de ontspanning.
Je kunt altijd met een proefles meedoen. Als je, eventueel na proeflessen, hebt besloten op regelmatige basis de yoga te komen beoefenen, ben je niet gebonden aan een vaste dag in de week.
De ruimte is voorzien van yogamatten, dekens en (meditatie)kussens. Er is gevitaliseerd water aanwezig.

Na de ochtendlessen is een kortingskaart verkrijgbaar die 50% korting geeft op saunabezoek bij Sauna Centre.

Kosten:

proefles	€ 10,00
losse les	€ 15,00
10-lessenkaart	€ 110,00	(12 weken geldig)
10-lessenkaart	€ 82,50	(6 weken geldig)
5-lessenkaart	€ 60,00	(6 weken geldig)
18 jaar en jonger	€ 60,00	voor een 10-lessenkaart
een heel jaar yoga	€ 400,00	(1 les per week)

Let op!
Wanner de datum van je lessenkaart verstreken is en je hebt nog lessen over dan is het wel mogelijk je kaart op te maken. Je betaalt dan bij voor de resterende lessen.
Bijvoorbeeld: een losse les kost € 15,00, maar met een 10-rittenkaart € 11,00. Het verschil om bij te betalen is dan € 4,00. Hetzelfde principe geldt ook voor alle andere kaarten.

Betalingen: contant, per PIN op locatie óf overmaken op gironummer 5792155 t.n.v. Opia body&mind Yoga Haarlem met vermelding van je voornaam.

Voor informatie of om je op te geven ben ik bereikbaar op
tel. nummers: 023 5382433 of 06 187 44 736 of per email: info@opia.nl


Linda Coussement	Ik ben in 2007 met yoga in contact gekomen. Allereerst gewoon op de sportschool maar al snel struinde ik alle soorten yogalessen en studio’s in Amsterdam af om alles maar te ‘proeven’. Al Tijdens deze proeverij ontdekte ik dat Kundalini Yoga het meeste bij me losmaakte maar ook dat Hatha yoga me weer heerlijk tot rust kon brengen. In 2008/2009 heb ik een Kundalini Yogalerarenopleiding gedaan omdat ik behoefte had aan verdieping en verbreding van mijn eigen discipline.
Na de opleiding en een heftig jaar heb ik een lange reis naar India gemaakt waar ik in de Sivananda ashram in Kerala ‘per ongeluk’ in de lerarenopleiding terechtkwam. Wederom bleek weer dat ik met Hatha yoga alle heftigheid in mij een goed plekje kon geven. Omdat beide vormen van yoga zo waardevol zijn gebleken in mijn leven geef ik nu les in zowel Kundalini als Sivananda yoga.


Amrit Dev Kaur	Kundalini Yoga is mijn grote passie. Ik vind het een prachtige techniek en traditie en merkte ontzettend snel resultaat. In 2002 begon ik met het volgen van Hatha yogalessen in een sportschool omdat ik last had van stress op mijn werk, wat zich ging vastzetten in mijn lijf. Vanaf mijn eerste yogales begon een lange reis binnen en buiten mezelf. Mijn manier van denken en voelen veranderde langzaam, en dit verdiepte zich toen ik in de zomer van 2006 Kundalini Yoga ontdekte.
Ik wist bij mijn eerste les al dat ik docent zou worden omdat ik het zo graag met anderen wilde delen. Kundalini yoga is yoga met hart en ziel, met je hele systeem en je hele zijn. Het werkt door op alle lagen. Kom het eens ervaren! Amrit is internationaal gecertificeerd level 1 docent (2007-2008). Ze geeft groepslessen en is beschikbaar voor individuele begeleiding. Individuele begeleiding is geschikt voor mensen die aan een specificiek aspect van zichzelf en hun leven willen werken, en voor mensen die behoefte hebben aan meer persoonlijke aandacht.


Joke Brandhorst-Portegies	In 2003 ben ik met Kundalini Yoga begonnen omdat mijn vriendin Lineke les ging geven. Lange tijd was m'n enige motivatie om wekelijks naar de yoga te komen, het glaasje rode wijn dat we na afloop samen gingen drinken. Maar gaandeweg heeft deze yoga, met z'n onvoorspelbare opbouw, me gegrepen. Ik ging in de Kundalini Yoga een lichamelijke vertaling vinden van de bewegingen van de emoties. Het heeft diepe indruk op me gemaakt bijvoorbeeld, dat ik in de cirkelbewegingen, die in de Kundalini Yoga vaak eindigen in steeds kleinere cirkels (totdat je slechts zelf nog de beweging van de cirkels in je eigen as kunt waarnemen) een prachtige vertaling zag
van hoe je ruzies kunt gebruiken (grote cirkels) om uiteindelijk je eigen verlangens te herkennen (de beweging in je eigen centrum). Wat me uiteindelijk nog het meest verraste, was m'n besluit om, in navolging van Lineke, 1000 x de Sat Kriya te gaan doen. Dat leek me iets dat alleen gedisciplineerde yogi's konden doen. Maar sinds m'n besluit in april 2009 heb ik nog elke dag zin om deze kriya 11 minuten lang te doen. Het heeft me ontroerende momenten van verbinding gebracht.