Kundalini Yoga

Een avontuur in bewustzijn.’ (Ragnar Randel).

De Kundalini les

Een Kundalini Yoga les bestaat uit een serie oefeningen volgens een vastgestelde volgorde en tijd en met een specifiek resultaat. Er zijn kriya’s voor o.a. de spijsvertering, het hart, het zenuwgestel en het immuniteitssysteem. De lessen zijn daarom zeer afwisselend. Soms is dat actief en dynamisch, soms rustig en aandachtig. In- en ontspanning lopen vloeiend in elkaar over. De Kundalini Yoga wordt gegeven in de oorspronkelijke vorm zoals Yogi Bhajan die onderwees, vanuit de Sikh-traditie.

Kundalini Yoga is een eeuwenoude dynamische vorm Yoga, waarin wordt gewerkt met:

  • lichaamsoefeningen (kriya’s)
  • lichaamshoudingen (asana’s)
  • ademhaling (pranayama)
  • concentratie (meditatie)
  • klank (mantra)

De Kundalini lessen worden, net als de Hatha Yoga, verzorgd door Lineke. Zie rooster.

Heb je vragen? Neem gerust contact op!

 

opiales3