het yoga thema van deze week(7) is….

….de buik! Zowel in Kundalini yoga- als in de Critical Alignment lessen.

De nadruk in de CA lessen ligt vooral op de dwarse buikspieren die de laagste wervels onder de bekkenrand stabiliseren. In de KY lessen draait het vooral om de levensenergie die in je oorsprong ligt opgeslagen wakker te maken met speciaal daarvoor ontworpen kriya’s.

In beide lessen wordt het gebied optimaal doorstroomt en bewust gemaakt. Een belangrijk gegeven bij dit soort lessen is dat de buikademhaling je het gevoel van veiligheid en rust kan geven. Net als thuis komen..